The 2-Minute Rule for อาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล

The 2-Minute Rule for อาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล

Blog Article

โรคความดันโลหิตสูง ปล่อยไว้เสี่ยงโรคไต เส้นเลือดสมองแตก หัวใจวาย ให้เอินเวย์ดูแลคุณ

อาหารที่มีโซเดียมสูงมีอะไรบ้าง รวมตารางข้อมูลอาหารและเครื่องปรุง

วิธีกินคอลลาเจนผง ให้ได้ผลดีที่สุด ด้วยสูตรลับการกินที่ถูกต้อง

นมถั่วแระญี่ปุ่น เครื่องดื่มสุขภาพทางเลือกใหม่ สายเฮลธ์ตี้ต้องลอง

ถั่วเหลืองเป็นหนึ่งในพืชตระกูลถั่วที่ส่งผลดีสุขภาพหัวใจ อีกทั้งผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง อย่างเต้าหู้ น้ำเต้าหู้หรือนมถั่วเหลือง ยังอุดมไปด้วยโปรตีนจากพืช ซึ่งนอกจากไม่มีคอเลสเตอรอลแล้ว ยังอาจช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีและเพิ่มปริมาณคอเลสเตอรอลชนิดดีให้มากขึ้น  

อาหารลดไขมันในเลือดที่ควรเลือกรับประทาน

เครื่องในสัตว์ เช่น ตับ ไต อาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล หัวใจ ปอด ม้าม ไส้ตัน ฯลฯ

ความเสี่ยงสัญญาณและอาการของโรคเลือด

อาหารหลายชนิดที่มีคอเลสเตอรอลก็มักจะเป็นแหล่งของไขมันอิ่มตัวด้วย ซึ่งไขมันอิ่มตัวจะถือเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นหากได้รับมากเกินไป

ลดการแข็งตัวและเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด

ตารางแสดงรายการอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง

หัวใจ // ประสาทและสมอง // การไหลเวียนเลือด

เกี่ยวกับเราประวัติผู้บริหาร รับสมัครงานโฆษณาติดต่อเรา

ลดการแข็งตัวและเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด